各位老师：

由旅游与健康学院主办、大学生健康促进协会承办的瑜伽养生试验班将于11月6日正式开班，现将各项通知公布如下：

1.招收对象：全体教师，男女不限

2.收费情况：免费教学

3.教学地点：学16-316（形体室）

4.教学时间：每周一次，详情见附件1

5.报名方式：下载报名表（附件3），填写后发送到365236480@qq.com邮箱

6.报名截止：2010年10月31日

7.报名须知：

1. 学员自备瑜伽垫，毛巾，水杯，毛毯等物。
2. 练习瑜伽前2小时宜保持空腹状态。
3. 练习中宜喝适量开水，有助肠胃蠕动，加快排出体内毒素。
4. 瑜伽练习时穿着宜宽松，简单。不要化妆，戴首饰、耳饰，指甲不宜过长。
5. 瑜伽课后，半小时内不宜沐浴、进食。
6. 学员在上课前告知导师自己的健康状态，课后做好身体适宜度登记。
7. 练习瑜伽需要持之以恒，学员一旦开始练习就不允许无理由旷课。
8. 患有心脏病、高血压、视网膜脱落、头颈背有伤者、怀孕妇女、重病或手术后的病人避免参加。

附件：

/附件1：瑜伽课程时间安排.doc

附件2：瑜伽图片.rar

附件3：免费瑜伽培训课程报名表.doc

旅游与健康学院

2010年10月13日